SIS Christmas Party 2025: Ci Vediamo al Piper!
Siete pronti a festeggiare con noi? Il tradizionale SIS Christmas Party torna anche quest’anno con una serata speciale dedicata ai nostri iscritti ed ai loro
ACQUA
Abbiamo 2 piscine al chiuso dedicate al nuoto libero, scuola nuoto e baby nuoto, acqua fitness! Gli spazi sono dedicati anche ai corsi agonistici di nuoto e pallanuoto (maschile e femminile).
TERRA
Spazio esterno ed interno dedicato a tutto il mondo del fitness e non solo!
ESTATE 2025: PRENOTA IL TUO POSTO AL SOLE!
L’estate è alle porte: prenota il tuo posto al sole presso Le Dune Fitness Club di Ostia! Ritira in segreteria la brochure e chiedi maggiori
LA SIS ROMA PALLANUOTO FEMMINILE VINCE LA SUA QUARTA COPPA ITALIA!
LA COPPA ITALIA È NOSTRA! SIS Roma 10 – 7 L’Ekipe Orizzonte Una prestazione straordinaria, una gara giocata con cuore, carattere e determinazione. Mai in
PILATES REFORMER
Il Pilates Reformer, inizialmente conosciuto come Universal Reformer, è il nome dell’apparato più utile, famoso ed utilizzato nel metodo pilates!
”Reformer”, sarebbe l’abbreviazione di “universally reforming the body”, ovvero 𝐫𝐢𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨.
Il pilates reformer permette di giovare di tutti i benefici del metodo pilates tra cui il miglioramento di:
Tonificazione e rinforzo della muscolatura, soprattutto di quella del “core”; Sviluppare la forza non solo nella tradizionale modalità concentrica, ma anche eccentrica.
AREA ESTERNA FUNZIONALE E DI CALISTHENIC
Prova anche tu la nuova area esterna di 250 mq dedicata all’allenamento funzionale e di calisthenic!
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